단식11 2차 정체기가 왔습니다. 안녕하세요?어떻게 하루 한끼만 먹고 운동을 해도, 체중이 한동안 빠지지 않는 상태가 되었습니다. 아무튼 이대로는 안되겠고, 무언가를 해야할듯 한데, 더 정확히는 무엇을 해야 할지 감당을 못 하는 상태라고 해야 할까요? 여하간에 마운자로 맞고도 체중이 3주 연속으로 유지가 되고 있는 상황입니다.뭐 하루 한끼도 2일에 한끼씩 간헐적 단식을 해도 되지만, 이걸 할수 있기는 있는지가 걱정은 걱정입니다. 물론 허기는 커피를 마셔서 해결하겠지만, 이건 이거대로 한계가 있기는 있습니다. 결국 이래저래 정체기를 한번도 아니고 2번이나 오니까, 사람들이 다이어트를 포기하는 것인가 봅니다. 2026. 1. 6. 실험 디자인 중에 딴 생각한 여유 안녕하세요?이제 내일이면 마운자로 2개월째 3주차인데, 여전히 다이어트는 제대로 진행이 안되는 듯 합니다. 아무튼 고도비만이라서 많이 빠져야 할듯 하지만, 이게 말처럼 쉽게 빠지지도 않고, 간헐적 단식으로 하루 한끼만 먹어도 쉽게 빠지지 않는 가운데, 물리적으로 할일이 없어시 일단 실험을 디자인 하는 중 입니다.아무튼 제가 학부-대학교 학사학위 졸업전까지, 이후에도 많이 힘들어 한것이 발생학인데, 아이러니 하게도 어째 일을 하다보니, 여기와 관계가 되어 있는 일을 하고 있는 중 입니다. 물론 실험의 처음 디자인은 발생학과 관련이 아주 조금 있었지만, 지금은 쥐 수정란에서 2cell단계가 되기전의 변화에 대해서 정보를 추출하다 지친 상황입니다. 2026. 1. 5. 다이어트 정체기가 온듯 합니다. 안녕하세요?오늘 마운자로 5mg으로 2주차인데, 어떻게 체중을 측정해 보았더니, 36시간 단식을 했어도 전혀 줄어들지 않았습니다. 아무래도 7kg가까운 체중감량 이후에 어떻게 10kg까지 줄어놓으니까, 이제는 이 체중에서 탈출이 힘들어지는 위치에 왔는듯 합니다.이래저래 하루 한끼만 먹든, 36시간 단식을 어떻게 하든, 안 빠지는 타이밍에는 뭘해도 안되기는 안되는 모양입니다. 이래저래 우울하기는 하지만, 하는 수 없기는 없다는 생각이 듭니다. 여기서 다시 하루에 3끼 먹고 이러면 요요가 오기는 올 것이라는 생각이 듭니다. 2025. 12. 30. 내일이면 36시간 단식의 효과를 알아볼듯 합니다. 안녕하세요?지난번 포스팅에서 생애 처음으로 36시간 단식을 해보았는데, 이에 대한 효과가 얼마나 있는지를 내일 체중을 측정해서 알 수 있을듯 합니다. 다만, 그런다고 태웠는 지방만큼 근육이 대체되어서 체중이......아마 평소에 하루 한끼만 먹다가 36시간 단식을 했다고 급격히 체중이 감소했을 것 같지는 않습니다.아무튼 체질량 지수가 45를 넘어가는 고도비만인 저로서는 이제야 하프 푸쉬업이 90회 가까이 하지만, 이것만으로는 부족하기는 부족합니다. 아무튼 내일 정오쯤에 내과병원에 가서 측정을 하기는 할 것인데, 전혀 효과가 없다면, 이건 이거대로 다른 문제이기는 합니다. 아무튼 이제 일주일의 효과가 어떻게 나오는지 봐야 합니다. 2025. 12. 29. 이전 1 2 3 다음
