호르몬2 우문현답? 야식에 관한 다른 관점 안녕하세요? 한국인이 사랑하는 치킨의 경우 식사용으로 소비가 되기 보다는 대다수가 야식으로 먹는 것일 텐데, OECD가 2016년 발표한 자료에 의하면, 2014년 한해 우리나라 국민 1인당 51.3kg의 육류를 섭취 했다고 합니다. 아침부터 우리는 육식을 하는 식습관이 아니기는 하기에 아마 저녁 식사 이후에 먹는 '야식' 때문에 이렇게 많이 육류를 소비한 것이 아닌가 합니다. 일단 머리로는 이 야식의 식단이 건강에 좋지 않다는 것은 이미 알고 있을 것입니다. 당연 치킨만 하더라도 고지방, 고염분, 도당분의 '삼박자'를 갖춰서 고혈압, 당뇨병등의 원인으로 지목이 된다고 합니다. 다만 한가지 다행인지 불행인지 모르겠지만, 오후 7시~8시 30분 이후에 하루 총 섭취 칼로리의 25~50%이상의 칼로리를 섭취.. 2018. 3. 1. 노화를 막을 수 있을까? 라는 기사를 읽고나서. 안녕하세요? 이번 포스팅은 한국 스켑틱(Skeptic) vol9에 나와 있었는 [노화를 막을 수 있을까?]라는 기사를 읽고나서, 오늘날과 같이 상업적으로 무분별하게 무엇이든 범람하는 시대에는 꼭 필요하다는 기사를 읽었다는 생각이 들었습니다. 그래서 그 내용에 대해서 포스팅을 하고자 합니다. 일단 기사에서는 노화를 막는 항노화 치료법을 6가지로 설명을 하고 있습니다. 각각의 치료법은 다음과 같은 순서로 소개가 되었습니다. 1번 항산화제2번 호르몬치료3번 보충제 혼합제제4번 레스베라트롤5번 열량제한6번 텔로미어 각각의 치료법에 대한 상세한 내용은 이 기사의 중심내용이 아니기는 하기에, 이번 포스팅에서는 깊이 있게 다루지는 않겠습니다. 하지만 각각의 치료법이 일단 인간에게 제대로 효과를 내는지에 대해서는 회의.. 2017. 4. 19. 이전 1 다음
