꾸준한 다이어트, 꾸준한 체중감량.

안녕하세요?

어떻게 지난 겨울부터 마운자로 맞으면서 간헐적인 단식을 하고는 있는데, 과거처럼 급격히 빠지지는 않지만, 그래도 그럭저럭 어떻게 체중이 내려가서 30kg가까이는 빠졌습니다. 문제는 그러고도 아직 갈길이 많이 남았고, 여전히 BMI지수는 40을 넘어가는 심각한 상황이기는 합니다.

그래도 희소식이 있다면 어느정도 제 2형 당뇨는 잡혀가고 있는지, 혈당 건강은 그럭저럭 잡혀가고 있기는 있는 모양인듯 합니다. 아무튼 지금까지 해보니까, 마운자로가 간헐적인 단식을 절반 가까이 도와주기는 주는데, 문제는 저절로 되는 것이 아니라, 이것도 그동안 3끼 식사를 챙겨서 찐 살이 서서히 찐것처럼 빠지는 것도 정말 천천히 빠지기는 빠지는 듯 합니다.