드디어 20kg의 감량까지 성공했습니다.

안녕하세요?

그동안 조금 바빠서 블로그에 글도 빼먹곤 했었는데, 아무튼 간에 일단은 여기까지 와서 20kg까지 체중을 감량을 했습니다. 단지 운동이나 이런것도 아니고 마운자로 쓰고서 간헐적 단식만 해서 하루 한끼만 먹었더니, 어떻게 20kg이 감량이 되었습니다.

다만 이런다고 해서 BMI지수가 나아졌냐 하면, 이건 그대로 40을 여전히 넘기 때문에 좋지 않기는 않습니다. 계속 하기는 해야 하는데, 이 간헐적 단식이, 느리지만 그래도 하루 한끼만 먹는게 도움이 되기는 많이 됩니다. 단, 점심시간에 식사를 안하니 한가하게 시간이 비워진다거나 하는 문제가 있지만, 그래도 어떻게 여기까지 빼기는 뺐습니다.