스트레스5 마운자로 다이어트, 하다하다 식탐과의 지루한 싸움입니다. 안녕하세요?이제 마운자로 맞은지 2주차가 되어가는데, 진짜 오늘의 점심이 고비는 고비입니다. 다른게 아니라 키우는 세포는 오늘쯤이면 뿌리를 내려서 잘 자랄줄 알았는데, 막상 키우니까 시간이 더 필요한 상황입니다. 그래서 당장에 바쁜일이 없이 조금 한가해지니, 허기가 저를 또 괴롭게 만들고 있습니다.물론 배고픈게 큰지는 않고 견디면 견딜만 하고, 할일이 아예 없는 것도 아니지만, 그래도 심심해서 점심을 먹으려 한다는 것이 좀 크게 문제가 되기는 됩니다. 문제는 이걸 계속 당분이 아예없는 원두커피로 허기를 버티는 중인데, 조만간에 200개이상 샘플이 나온 실험의 결과를 cold case장부에 기록하면서 어떻게 정리하는 일이라도 해야할듯 합니다. 2025. 12. 3. 슬슬 떨어지는 마운자로 효과 안녕하세요? 주말에는 병원갔다가 너무 피곤해서 잔다고 아무것도 못하고, 결국에는 어떻게 그냥 포스팅도 뭐도 못하고 그대로 있다가 어떻게 다시금 월요일이 되었습니다. 아무튼 다시 마운자로를 투약하러 가야할 타이밍이 되어 오는 중인데, 문제는 이렇게 효과가 떨어져서 그런 것인지 일주일이 다 되어 오니까, 스트레스 받으니 도로 식욕이 올라오는 이 현상이 계속되어서 문제입니다.문제는 스트레스라는 것이 단순히 연구원으로서 새로운 실험 방법이나 이런것을 탐색하고 공부하고 익히는 이 과정에서도 받기 때문에 이를 계속해서 먹는 것으로 해결하려고 해서 문제가 심각합니다. 다만 이런 스트레스도 어떻게 마운자로로 인한 위장이 작아진 효과 때문인지는 몰라도, 어떻게 주먹밥 2개 먹던걸 주먹밥 3개로 먹으니 오후내내 속이 거북.. 2025. 12. 1. 여전히 자료 정리 중 입니다. 안녕하세요? 이래저래 새로운 것이 많이 있어서 지난번에 소개해 드린 평균회귀 전략을 세우기 위해서 필요한 10단계의 스탭중에서 현재 9번째 단계에서 발목이 질질 잡히기는 잡히는 중 입니다. 뭐라고 해야 할까요? 한글로 찾아본 정보 보다는 유용한 정보가 많기는 하지만, 문제는 정작 소화를 하기가 쉽지 않습니다. 문제는 이 9번째 단계에서 나오는 저 스트레스 테스팅 - Stress testing 이라는 것이 무엇인지 알아보는 것만 해도 상당히 낯설다는 것 입니다. 이게 여기서만 나오는 고유한 단어인지, 아니면 실제로 있는 단어인지 찾아보는 것이 중요하다는 생각이 들었습니다. 실제로 있는 개념이며, 이걸 완전히 이해한다는 것은 어떤 의미로는 넌 센스일지도 모르겠습니다. 제가 만약 전공이 금융공학쪽이라면 이런 .. 2019. 12. 26. 우문현답? 야식에 관한 다른 관점 안녕하세요? 한국인이 사랑하는 치킨의 경우 식사용으로 소비가 되기 보다는 대다수가 야식으로 먹는 것일 텐데, OECD가 2016년 발표한 자료에 의하면, 2014년 한해 우리나라 국민 1인당 51.3kg의 육류를 섭취 했다고 합니다. 아침부터 우리는 육식을 하는 식습관이 아니기는 하기에 아마 저녁 식사 이후에 먹는 '야식' 때문에 이렇게 많이 육류를 소비한 것이 아닌가 합니다. 일단 머리로는 이 야식의 식단이 건강에 좋지 않다는 것은 이미 알고 있을 것입니다. 당연 치킨만 하더라도 고지방, 고염분, 도당분의 '삼박자'를 갖춰서 고혈압, 당뇨병등의 원인으로 지목이 된다고 합니다. 다만 한가지 다행인지 불행인지 모르겠지만, 오후 7시~8시 30분 이후에 하루 총 섭취 칼로리의 25~50%이상의 칼로리를 섭취.. 2018. 3. 1. 이전 1 2 다음
