일주일만의 마운자로와 간신히 이룬 감량.

안녕하세요?
어제 겨우 제가 쓰는 용량의 마운자로가 병원에 딱 한개 남아 있어서 다시 맞고서, 체중을 재어보니 지난번에 비해서 조금은 줄어들기는 했습니다. 다만 이게 유의차가 있게 줄어든것은 아니기는 해서 앞으로도 하루에 왠만하면 한끼만 먹는 것을 이어가는 것이 중요하기는 할듯 합니다.

20kg을 감량하고도 BMI지수가 여전히 40이 넘어가서 위험한데, 아무튼 간에 어떻게 적게 그냥 먹는다고 안되고, 단식을 하는 것 외에는 특별히 체중을 감량할 수 있는 방법이 없는듯 합니다. 그래서 하루종일 마시는 것은 당이 들어가지 않은 커피고, 그나마도 먹는 것을 더 조심해야 할 2차 정체기가 아닌가 합니다.